Conhece os benefícios da papaia e as melhores receitas

por Bazar "O Velhinho" 12 de julho de 2021

Sabias que a papaia é uma fruta extremamente saudável e rica em vitaminas e em nutrientes? Além disso, é uma fruta que traz inúmeros benefícios para a nossa saúde.

Quais são os benefícios da papaia para a saúde?

Conhece os benefícios da papaia e as melhores receitas © Pixabay

O consumo regular e controlado da papaia, juntamente com uma dieta saudável, equilibrada e com um estilo de vida saudável, trás inúmeros benefícios para a saúde humana, entre os quais destacamos:

Facilita a digestão;
Fonte de vitamina C, vitamina A, sódio, ferro, fósforo e cálcio;
Melhora o trânsito intestinal;
Favorece o sistema imunitário;
Retarda o envelhecimento;
Ajuda a prevenir o colesterol;
Ajuda no funcionamento do sistema nervoso;
Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares;
Ajuda a controlar a diabetes;
Ajuda no processo de perda de peso;
Evita o envelhecimento prematuro;
Regula desordens no sistema digestivo;
Se for aplicado em feridas, acelera o processo de cicatrização;
Ajuda a eliminar parasitas intestinais.

Melhores receitas com papaia

A papaia pode ser consumida de diversas maneiras, seja crua, cozinhada, em sobremesas, etc. O Bazar O Velhinho decidiu partilhar contigo 7 receitas deliciosas com papaia para que possas desfrutar dos melhores benefícios desta fruta da melhor maneira possível!